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대프리카 폭염시작


 

대구와 경북 남부내륙에 폭염주의보가 내려졌습니다.



 

폭염주의보는 낮 최고기온이 33도 이상인 상태가 

이틀 이상 지속할 것으로 예상할 때 내려지는데요, 


오늘 낮 최고기온은 관서를 기준으로 영천 31도, 

대구 30.9도, 구미`영덕 28.3도, 상주 26.9도 등이었어요. 


당분간 대구·경북은 북태평양고기압 가장자리에 들어 

따뜻하고 습한 공기가 유입되고 강한 일사까지 겹쳐 

평년보다 높은 기온 분포를 보일 예정이랍니다.




 

이번주 기온보세요......

실화냐고요...

바로 어제까지만 해도 20도 21도 이랬는데!!!!


폭염주의보가 내려진 지역은 외출 시 가벼운 옷차림을 하고 

양산, 모자, 물병을 휴대하는 게 좋아요.


모두들 더위 먹지 말고 올 여름 잘 버티자구요!



 

폭염대비 건강수칙 3가지


1. 물 자주 마시기

갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물이나 스포츠음료, 과일주스 등

 수분을 충분히 섭취해야 합니다. 

단, 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취합니다.


2. 시원하게 지내기

시원한 물로 목욕 또는 샤워를 합니다. 

헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입고 

외출 시 양산이나 모자 등으로 햇볕을 차단합니다.


3. 더운 시간대에는 휴식하기

낮 12시~오후 5시에는 휴식을 취합니다. 

갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강 상태를 살피며 활동 강도를 조절합니다.



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